Jak na to?

Strava během očisty by měla být bohatá na minerály, vitamíny a vlákninu, vitamín C a vitamíny B, A, E. Důležité jsou také antioxidanty a probiotické kultury. Vhodný je česnek, cibule, většina druhů zeleniny, zejména zelí, kapusta či brokolice nebo květák. Z koření například zázvor a koriandr. Ovoce a zeleninu je vhodné konzumovat v syrové podobě, zeleninu bohatou na vitamíny rozpustné v tucích bychom však měli podávat v kombinaci s tukem, například v salátu s olivovým olejem. Z dalších potravin je vhodná také kurkuma, rukola, mořské řasy anebo olivy.

Během detoxikační kůry bychom se měli vyhnout tučným pokrmům, konzervovaným potravinám, uzeninám a masným výrobkům, potravinám s vysokým obsahem soli, pochutinám a jednoduchým cukrům, které jsou obsaženy ve slazených nápojích, sladkostech a moučnících. Též alkohol je během detoxikace zakázaný!

K Detoxikaci organismu je vhodné období po zimě na přelomu února a března.

Váš denní režim by měl být spíš klidový, ale neomezujte pobyt na čerstvém vzduchu.

A dalším z důležitých pilířů detoxikačního režimu je pitný režim, měli bychom vypít minimálně 2 – 3 litry tekutin. Ráno začněte se sklenicí vody s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou, dále jsou nejvhodnější bylinné čaje a čistá voda či zeleninové šťávy.

Během celé detoxikační kúry, která by měla trvat 10 – 12 dnů, popíjejte připravený detoxikační čaj XSilwer.

Detoxikační čaj XSilwer

Příprava čaje

1 vrchovatou čajovou lžičku směsi zalijeme 250ml vroucí vody. Necháme louhovat pod pokličkou 10 minut. Čaj užíváme nejméně jednou denně, pro lepší účinky 3x denně.

Složení

Bidens cernua - stimuluje nadledvinky, urychluje metabolismus. Působí močopudně a potopudně. Má antialergické a antirevmatické účinky. Používá se při psoriáze, ekzémech, kožních alergiích, při problémech s lupy a nadměrným padáním vlasů. Dále se používá při chorobách jater a ledvin.

Silybum marianum - používá se jako prostředek při špatném trávení, žlučníkových kamenech, kolikách a zánětech žlučníku a jater, dále jako podpůrný prostředek při dietách a k pročištění organismu. 

Agrimonia eupatoria - používá se vnitřně jako podpůrný prostředek při různých nemocech jater a žlučových cest, při poruchách trávení a látkové výměny, při průjmech a střevních nečinnosti. 

Cichorium intybus - jako mírné projímadlo, žlučopudný prostředek a prostředek pro zlepšení trávení. Doporučuje se při onemocněních jater, žloutence, při žlučových kaméncích, při nechutenství, žaludečních obtížích a zácpě. Zevně se používá při kožních vyrážkách, vředech a akné.

Urtica dioica - používá se jako mírně močopudný prostředek při otocích, zánětlivých onemocněních močových cest a při revmatismu. Dále k zástavě krvácení, jako podpůrný prostředek při cukrovce, jaterních a žlučníkových chorobách.

Betula pendula - používá se jako močopudný prostředek při zánětlivých onemocněních močových cest, do redukčních čajových směsí, a k mírnění bolestí kloubů při dně a revmatismu. Ke zvýšení účinku se při přípravě čaje přidává na špičku nože jedlé sody. Přidává se do urologických čajů.

Sencha - brání stárnutí organizmu, odbourává cholesterol v krvi a povzbuzuje činnost nervů, posiluje imunitu a pomáhá odvádět z těla radioaktivní látky způsobující nejrůznější nemoci, včetně rakoviny a leukemie.

Citronella - se používá jako mírné adstringens a žaludeční tonikum. Příznivě působí při trávicích obtížích, zevně při svalových bolestech, na rány a otoky. Dále pak je to silný antioxidant. Napomáhá koncentraci a odpuzuje komáry. Dříve se používala na uvolnění nadýmání a pro uklidnění.